全球經濟壓力加劇，加上環保意識抬頭，「不購物（No-Buy ）這股風潮在2025年持續升溫，成為美國社交媒體熱話，亦開始影響香港人消費模式。愈來愈多人選擇暫停購買非必要物品，以減少消費主義帶來的財務負擔同環境影響。
「不購物」運動興起 減少衝動消費
近年美國愈來愈多人因應信用卡負債、物價上升，對對過度消費產生厭倦，開始參與「不購物」運動。參加者承諾在指定時間內（通常為一年）只買生活必需品，例如食品、藥品同基本生活用品，暫停購買新衫、新化妝品、裝飾品及其他非必要消費。
在社交媒體上，「不購物」影響力不斷擴大。Reddit的r/nobuy群組成員數過去半年內由5.1萬人增至6.2萬人，成為該平台上最受關注的社群之一。而TikTok上相關影片觀看次數更突破數十萬，顯示這股潮流愈來愈受歡迎。
個人經歷：由過度消費到理性購物
網上有人分享自己的購物經歷，由以往熱衷於跟隨網紅推薦購物，屋企堆滿未開封的包裹，直至開始反思自己的消費習慣。自從參加「不購物」後，開始制定嚴格的購物規則，避免購買新衫、新化妝品等，並透過運動、寫日記等方式轉移購物衝動。在半年後，發現自己的財務狀況大有改善，亦更珍惜現有物品。
財務專家建議：從小額節制開始
雖然「不購物」運動愈來愈流行，但專家提醒，過於嚴格的購物限制可能帶來心理壓力，甚至引發報復式消費。專家建議，市民可以從「低消費」（Low-Buy）開始，例如每月設定合理購物預算，或選擇購買二手商品。另外，制定個人化購物計劃，例如限制特定品類消費，而非完全戒買，都有助更有效達成財務目標。
「不購物」唔單止慳錢 更係一種生活方式
這場示購物運動不止是節省開支，更是重新審視消費習慣的契機。參與者發現，透過減少非必要購物，他們可以更專注在家庭關係、個人興趣同財務自由等真正重要的事上。「不購物」已不再是單純節儉，而是一種更理性、更可持續的生活模式。
隨着全球物價持續上升，加上環保意識提升，「不購物」這股潮流預計將會繼續擴展，影響更多人的消費觀念，甚至改變未來零售市場趨勢。
