心理健康資訊

專注力不足及過度活躍症（ADHD）是一種常見的兒童行為障礙症，主要表現為過度活躍、衝動和專注力不足。醫管局網站資料顯示，這種症狀在學齡兒童中的發病率約為5-9%...

醫美集團perFACE早前接管結業健身美容中心舒適堡灣仔及旺角分店，並重新命名為「perFIT」。為協助因舒適堡結業受影響的會員，perFIT推出新安排，允許舒...

跑步是一種簡單而健康的運動，不論年齡、性別或體能水平，幾乎每個人都可以從中獲益。透過恰當的準備及科學的訓練方法，跑步不僅能提升我們的身體健康，還能強化心靈的韌性...

在高壓工作環境中管理壓力和焦慮是一項複雜的挑戰，需要個人和組織的多方面策略。最近的研究和專家意見突顯了有效應對這種壓力的各種方法。...

隨著現代生活節奏的加快，「亞健康」逐漸成為人們關注的問題。亞健康狀態通常指的是身體和心理狀態不處於疾病狀態，但也不完全健康，常見症狀包括疲勞、精力不足、睡眠質量...

現今社會，「亞健康」問題悄悄地擾數無數人的生活。「亞健康」狀態常被忽視，它介於良好健康與疾病之間，人們會經歷疲勞、失眠、壓力和一般的不適感，但又不至於達到臨床病...

心理健康在職場中的重要性受到重視。對於中小型企業（SME）而言，創建一個支持員工心理健康的工作環境不但能提升員工幸福感，還能促進企業的長期發展。以下是幾個實用策...

在現今社會，財務健康與心理健康之間的聯繫日益受到重視。這兩者之間的關係不僅深刻，而且具有相互影響的特性。我們將深入探討這種關聯，分析財務狀況如何影響個人的心理健...

亞健康已成為一個普遍的現象。這種狀態下的個體常感到疲勞、精神不振，且容易生病。而飲食，在這其中扮演著一個重要的角色。一個均衡和健康的飲食可以有效地幫助對抗亞健康...