心理健康資訊

心理健康影響我們的思考、感覺以及行為方式。良好的心理健康不只是沒有心理疾病，更包括擁有健全的情緒管理、壓力應對能力和社交技巧。立即了解如何維護和改善心理健康，掌握應對壓力技巧和尋求專業幫助。

東革阿里即溶咖啡含「偉哥」成分衞生署警告市民勿購買飲用

香港衞生署於10月30日發出公告，警告市民切勿購買或服用「東革阿里即溶咖啡」。這款宣稱含有「馬來西亞國寶」東革阿里的即溶咖啡被檢出含有未標示的「昔多芬」（Sil...

近幾個月來，大型連鎖健身室的欠租和暫停營業的消息屢上新聞，甚至有些還被報上海關追討已繳堂費，金額高達幾百萬。儘管運動的機會因為連鎖運動場所的增加而變得更加便利，...

在現代快節奏的生活中，工作與生活的平衡已成為每個打工仔的共同目標。適當的休息和放鬆對於提升工作效率和生活品質至關重要。利用年假去放鬆身心，不僅能讓我們重新充電，...

意外保險旨在保障受保人因意外受傷或死亡所帶來的經濟損失。通常，意外保險的基本保障範圍涵蓋醫療費用、住院開支及手術等常見的醫療需求。在某些情況下，物理治療、跌打療...

專注力不足及過度活躍症（ADHD）是一種常見的兒童行為障礙症，主要表現為過度活躍、衝動和專注力不足。醫管局網站資料顯示，這種症狀在學齡兒童中的發病率約為5-9%...

醫美集團perFACE早前接管結業健身美容中心舒適堡灣仔及旺角分店，並重新命名為「perFIT」。為協助因舒適堡結業受影響的會員，perFIT推出新安排，允許舒...

跑步是一種簡單而健康的運動，不論年齡、性別或體能水平，幾乎每個人都可以從中獲益。透過恰當的準備及科學的訓練方法，跑步不僅能提升我們的身體健康，還能強化心靈的韌性...

在高壓工作環境中管理壓力和焦慮是一項複雜的挑戰，需要個人和組織的多方面策略。最近的研究和專家意見突顯了有效應對這種壓力的各種方法。...

隨著現代生活節奏的加快，「亞健康」逐漸成為人們關注的問題。亞健康狀態通常指的是身體和心理狀態不處於疾病狀態，但也不完全健康，常見症狀包括疲勞、精力不足、睡眠質量...