心理健康資訊
東革阿里即溶咖啡含「偉哥」成分 衞生署警告市民勿購買飲用
香港衞生署於10月30日發出公告,警告市民切勿購買或服用「東革阿里即溶咖啡」。這款宣稱含有「馬來西亞國寶」東革阿里的即溶咖啡被檢出含有未標示的「昔多芬」(Sil...
康文署VS連鎖Gym Room〡做運動有咩選擇?健身室點比較好?
近幾個月來,大型連鎖健身室的欠租和暫停營業的消息屢上新聞,甚至有些還被報上海關追討已繳堂費,金額高達幾百萬。儘管運動的機會因為連鎖運動場所的增加而變得更加便利,...
2025年打工仔請假全攻略
在現代快節奏的生活中,工作與生活的平衡已成為每個打工仔的共同目標。適當的休息和放鬆對於提升工作效率和生活品質至關重要。利用年假去放鬆身心,不僅能讓我們重新充電,...
意外保險可Claim到物理治療費用嗎?
意外保險旨在保障受保人因意外受傷或死亡所帶來的經濟損失。通常,意外保險的基本保障範圍涵蓋醫療費用、住院開支及手術等常見的醫療需求。在某些情況下,物理治療、跌打療...
ADHD專注力不足及過度活躍症:成因、徵兆、測試與治療方法
專注力不足及過度活躍症(ADHD)是一種常見的兒童行為障礙症,主要表現為過度活躍、衝動和專注力不足。醫管局網站資料顯示,這種症狀在學齡兒童中的發病率約為5-9%...
perFACE接管舒適堡 新品牌perFIT向苦主提供最多36個月免費健身會籍
醫美集團perFACE早前接管結業健身美容中心舒適堡灣仔及旺角分店,並重新命名為「perFIT」。為協助因舒適堡結業受影響的會員,perFIT推出新安排,允許舒...
健康跑步教學:準備工夫/伸展運動/跑姿/呼吸等心得分享
跑步是一種簡單而健康的運動,不論年齡、性別或體能水平,幾乎每個人都可以從中獲益。透過恰當的準備及科學的訓練方法,跑步不僅能提升我們的身體健康,還能強化心靈的韌性...
職場減壓:如何在高壓工作環境管理壓力及焦慮?
在高壓工作環境中管理壓力和焦慮是一項複雜的挑戰,需要個人和組織的多方面策略。最近的研究和專家意見突顯了有效應對這種壓力的各種方法。...
運動:對抗亞健康的天然良方
隨著現代生活節奏的加快,「亞健康」逐漸成為人們關注的問題。亞健康狀態通常指的是身體和心理狀態不處於疾病狀態,但也不完全健康,常見症狀包括疲勞、精力不足、睡眠質量...